2022-03-03から1日間の記事一覧
ケイデンスを上げた(上がった?) 初期の75から80、85と上げて遂にトチ狂ったケイデンス90まで試せたが、やはり90では体力を多く消費するだけで速度はそれほど上がらなかった 85が一番効率よくバテずに巡航速度を上げられた フォームの改善、最近の気候も手…
ケイデンスを上げた(上がった?) 初期の75から80、85と上げて遂にトチ狂ったケイデンス90まで試せたが、やはり90では体力を多く消費するだけで速度はそれほど上がらなかった 85が一番効率よくバテずに巡航速度を上げられた フォームの改善、最近の気候も手…